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Le Yog'Art Danse
Le terme "Yog'Art Danse", est né de la rencontre de deux passions, vous l'aurez deviné : le yoga et la danse.
Le Yog'Art Danse se distingue par une approche dansée où les postures s’enchaînent de manière fluide, orchestrées par la musique et harmonisées par le souffle.
Le cours commence par un échauffement musculaire de type danse et yoga dynamique, suivi par l'apprentissage d'une chorégraphie et d'un retour au calme.
La répétition du flow, proche d'une sensation de méditation active, permet de travailler les muscles profonds, de gagner en équilibre et en souplesse et d'optimiser la mobilité articulaire.
Chacun de ses deux arts offre une possibilité d'harmonie et d'expression profonde et complète demandant à la fois présence, conscience et lâcher prise.
L'alliance de la respiration et du mouvement dans ces deux disciplines favorise une unité de conscience entre l'esprit et le corps, ce qui augmente l'oxygénation des cellules et des organes, offre un esprit plus serein et donc une meilleure efficacité au quotidien, dans tous les domaines de votre vie.
La respiration est cruciale est permet a la fois de canaliser son énergie et d'apporter une qualité émotionnelle à l'expression.
Yoga et danse se complètent. Puissance et souplesse, présence dans l'espace, gestion du stress, libération des émotions, dimension rythmique et musicale, joie du mouvement et bien d'autres font que cette rencontre entre la discipline du yoga et la liberté de la danse offre une expérience d'introspection transformatrice.
Le Yog'Art Danse améliore l'endurance et l'équilibre, renforce et étire les muscles profonds, permet l'expression de soi.
Jainy
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