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"La vraie richesse réside dans une bonne santé,
Le vrai bonheur, dans la paix du mental."
Swami Vishnudevananda
Trouvez l'équilibre avec le yoga!
Pourquoi pratiquer le YOGA ?
Force et souplesse du corps et de l'esprit
Amélioration de la mobilité articulaire et de la respiration
Le Yoga ne consiste pas à réaliser des prouesses techniques. C'est un lieu pour se reconnecter à son corps et apaiser son esprit. C'est une philosophie de vie qui nous apprend à danser même sous la pluie.
J'ai à cœur de guider mes séances avec énergie dans un subtil mélange de bienveillance et d'humour, toujours. Elles sont un terrain d'expérimentation et d'exploration de la richesse du yoga. Un moment pour nourrir la puissance de votre esprit et de votre corps.
J'ai à cœur que mes cours soient inclusifs. Ils permettent au plus grand nombre d’acquérir des outils pour gagner en confiance et en estime de soi, en force et en équilibre sur le plan physique et mental.
La magnanimité, le partage et la prise en compte des besoins de chacun, sans jugement, font de mes cours un espace sécure.
Le yoga peut être votre allié, votre source de bonheur et d'épanouissement.
Vous méritez de ressentir la force et la paix intérieure que cette pratique peut vous apporter, en plus des bienfaits sur votre corps.
Rejoignez cette aventure de transformation et découvrez tout ce que le yoga peut vous offrir.
Ce que le Yoga peut vous apporter
01 Accessible à tous et toutes, de l'enfant à un âge avancé
02 Tonifie et muscle le corps en profondeur
03 Conseillé pour les maux
physiques et psychologiques
04 Soulage et enraye certaines douleurs physiques
05 Permet de gagner en souplesse
06 Offre un apaisement et un esprit plus clair, vif et relaxé
07 Améliore la respiration
08 Favorise une meilleure concentration
09 Contribue à un meilleur sommeil
Réserver un cours de Yoga
Yoga évènements
Que ce soit pour célébrer une future mariée, un enterrement de vie de jeune garçon (EVJG), un anniversaire ou tout autre événement festif, une journée à thème dédiée au bien-être et à la convivialité au travers du yoga promet des souvenirs inoubliables. C'est une excellente façon de célébrer de manière unique et mémorable.
Ces activités permettent non seulement de se détendre, mais aussi de renforcer les liens entre les participantes.
Ajoutez des touches festives comme des décorations thématiques, des encas sains pour créer une ambiance agréable et convivial.
Cours privés
ou collectifs
Cours privé à domicile
Cours en groupe d'amis et de proches réunis par vos soins à domicile
Voir le planning des cours collectifs
Yoga en entreprise
Le bien-être des salariés est essentiel pour favoriser un environnement de travail épanouissant et productif.
Dans ce contexte, le yoga en entreprise se pose comme une solution innovante et efficace pour renforcer la cohésion d'équipe tout en offrant des moments de détente et de découverte.
Organiser des séminaires et des ateliers autour du yoga permet non seulement d'améliorer la santé physique et mentale des employés, mais aussi de stimuler la créativité et la communication au sein des équipes.
Ces sessions favorisent un esprit collaboratif et apaisé, contribuant ainsi à une atmosphère de travail harmonieuse et propice à l’épanouissement personnel et professionnel.
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